Antes de empezar
Elige un hábito tan pequeño que puedas repetirlo incluso en un día difícil.
IdentidadRelacionar el hábito con la persona que quieres llegar a ser.
EntornoFacilitar las señales de los hábitos que quieres repetir.
Ciclo del hábitoSeñal, deseo, respuesta y recompensa.
Guía sin spoilers. El tiempo se estima a 45 páginas por hora y cambia según edición, formato y ritmo personal.
Ediciones disponibles
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Español · Edición de referencia328 páginas · ISBN 9786077476726Consultar fuente
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